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关于理想的名人素材事例-为理想奋斗的简短事例

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散文精选
2022-03-19 20:00:13
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卡耐基曾说：“如果一个人总是依靠外部评价来证明自己，那只能说明他的内心还不够强大。只有当我们不再在乎外界的评价时，内心才是真正的强大，才是无可比拟的。”

电影《莫娣》讲述了一位有关节炎的民间艺术家莫娣·刘易斯，从小被人看不起，但她依然坚持不懈地追求艺术；即使遭遇各种打击，也从不自怨自艾。所谓强者恒强，莫娣最终收获了幸福。

莫娣内心强大。无论生活如何痛击，她始终报之以歌：用心感受生活，在细微处发现美好，并珍藏于心，然后呈现于她的画作。她虽身残，却积极乐观地面对一切，不被周遭的嘲笑淹没自己，找回生命本有的丰盛。

莫娣的故事，是否敲醒了正被烦恼和压力裹挟的我们？无论怎么努力，我们始终逃不过现实与理想的拉扯。初时的纯粹和美好，不知不觉间，渐渐淹没在时光的洪流里，慢慢消失殆尽。

我们常常被外在的声音所影响，失去自我。猛然醒悟，自己早已面目全非，内心焦虑、彷徨……犹如搁浅的鱼，失去力量，生命奄奄一息。

这条搁浅的鱼，源于我们的联想。在心理学书籍《自知》一书里如此解释——“某一个不实际存在的事物的心理图画”，称为 “意象”，是想象中显现的“子人格”，也是一种情结。它有象征性意义，反映人意识中或潜意识中的心理活动的心灵语言。

而莫娣，就如书中“鹰和鸽子合成的凤凰意象所象征的女性”。有自我力量，勇敢坚强，柔中有刚，善良而不懦弱；她焕发生命光彩，这样的女性更易成功。

作者是朱建军教授，为著名心理学家，心理学中国化先行者；国内最早、最知名的心理咨询师之一，深耕专业领域３０多年，并创立心理治疗技术“意象对话疗法”。

书中主要讲述了意象对话疗法的作用和意义。告诉我们心灵世界浩瀚无边，它似个性十足的“原始人”，用原始思维和意象与我们相处。心灵有着自己独特的认知和表达方式，等待我们去发掘；助我们战胜“心魔”，认识自己，让混沌的心灵重归清澈澄明。

一、洞察意象，时常给心做美容

李白诗《赠书侍黄裳》：愿君学长松，慎勿作桃李。诗中的韦黄裳一向谄媚权贵，李白便写诗规劝，希望他能做一个如松树一般正直的人。这里的“松”就是意象，它象征正直的人品；而“桃李”则象征着谄媚奉承。

梦的意象也一样——弗洛伊德指出，史特柯尔的论著中早就提出过梦的意象是有象征的意义。梦的意象的象征性，是心理学释梦的重要基础之一。还有文学艺术形象的象征性，方式和梦是一样的，都是潜意识的特征。

例如，书中用释梦法解析《睡美人》的故事：国王和王后代表父母。１２个女巫代表的是１２个月，未被邀请的第１３个女巫（１３这个数字在基督教中是不祥的数字）代表意外。“纺锤刺死”象征性的伤害，父母则尽可能不让女儿接触它。但青春期的孩子，还是遇到了这个问题。在恶女巫的怂恿下，她受到了性的伤害。

而死亡在象征语言中未必代表死，只是代表失去了生命力。因为性的干扰，女孩失去了活力。时光渐去，性的伤害带来的影响变得越来越小；这时，一个男孩接近她，走进她的内心。男孩的爱和吻唤醒了她，使她重获生命活力。

可见，童话中的象征语言和梦境中的是一样的。

象征有个重要的特点，它和情绪的关联是非常直接的，甚至是每个象征都浸染着情绪。而逻辑思维和情绪的关系是间接的，是较为“冷静”的。因此，逻辑思维是“头脑的语言”；象征是“心的语言”。

梦是原始认知的创作。而释梦是一种翻译，把原始认知（原发过程），即“心的语言”翻译为日常逻辑思维语言。我们常见的艺术创造，就是使用原始认知。

有意思的是，原始认知是可以催化的；如“李白斗酒诗百篇”，酒就是李白艺术想象的“兴奋剂”，这种调节作用会使人的原始认知更加活跃。

所以，洞察世间万象，处处皆意象。

意象是“心灵语言”，它可以给心灵“照镜子”，告诉我们——心也有美丑。而心灵容貌的美丑，只和心理健康有关。所以，常言的“心灵美”，目光敏锐的人可以在慈爱母亲的脸上，在爱情中青年的脸上，在纯洁少女的脸上，可以隐约见到她。

如果，我们运用意象对话技术，则可以清楚地看出一个人的心灵容貌：心理越健康，心灵容貌越美，还可以反映出心的活力和生命力的强弱，内心和谐与否、心境的基调、心理的年龄、善良与否，以及生命的意义……

所以，我们要时常给心做美容，因为心越美，心理就越健康，越幸福快乐；心越美，我们就越有活力和爱，外在也会表现出耀眼的光彩，打动人心。

二、学会心理能量转化，负面情绪再也无法左右自己

关于能量，物理学中是有大小、性质的不同，除了电流有方向，其它任何能量本身是没有方向的。能量也不能独立存在，它必须附着于物质。如电能必须有电线等物质，热能必须有热的物体……

心理学中的能量同样有不同的大小，不同的性质。如愤怒的能量，快乐的能量。它们也不能独立存在，必须附着于语词或意象。虽没有方向，但语词与意象是有方向的。心理能量与物理能量一样，是有转化的性质，转化方式有以下几种：

1、快乐的能量转化成愤怒的能量。举例，赤壁之战前，曹操横槊赋诗，得意快乐。手下一人说了一句扫兴话，他勃然大怒，竟一槊刺死了这个人。

曹操并非暴君，为何会做出如此残忍的事？原因在于曹操手握83万大军，认为扫平江南易如反掌，统一全国也是指日可待。他的这种快乐带有巨大的能量，突然的一句扫兴话，如冷水浇头，快乐一下被压抑了。曹操此前的快乐有多大能量，此刻的愤怒就有多大能量。这就是能量转化，快乐的能量变成了愤怒的能量。

2、愤怒转化成怜悯。例如，我们平白无故被人骂了一句，于是产生了一个意象：遇到了一个混蛋，我们的能量是愤怒的。但有人矫正了我们的意象，告诉我们那个骂我们的人是一个智力障碍者,我们也就不愤怒，转为怜悯了。

3、将愤怒转向身边人。比如，丈夫在公司受了老板的气，带着怒气回家。在家里找碴，与妻子吵架，妻子不敢与他争吵；结果又把火气发在孩子身上。丈夫的愤怒本来是对老板的，结果却转向了妻子和孩子。

由此可知，心理能量所附着的意象会随情绪改变，从而改变能量流的方向。情绪能量之大——让人顷刻性情大变，并会做出巨大反差的行为。警示我们在生活、工作、教育中，学会情绪管理，让积极打败消极，掌握心理能量的正向转化。

那么，我们如何让能量流正向转化？能量活动的规律和相互影响的基本方式是感应，就如同两个磁铁般相互作用。

好比在两个人之间，一个人想象出一个事物，带有一种感情；另一个人心中相似的事物就被唤起，就有了能量的感应。

其表现方式为：

第一种：相似者相互感应：在我们的内心，不论快乐还是痛苦，都是相互吸引并结合的，快乐时想到都是快乐的事情，忧伤时回忆起来的都是痛苦。所谓触景生情，就是这个道理。

书中讲了作者认识的一个教育家，女儿很小时，因用药不当造成耳聋。他对孩子说：“你看，海伦·凯勒去世在6月，你正好出生在6月，也许你就是她的转世。我觉得你很像她。”结果，女儿以海伦为榜样，考上大学，并成功学会读唇语和说话。他在教育上利用了这个原理，强调女儿和海伦的相似处，使得女儿把海伦意象上的能量转到自己的身上了。

第二种：相反的事情相互感应：就像林黛玉，看到花团锦簇的情景，就会联想到花有凋谢时、盛宴有散席时。而强迫症中这个现象很明显。就如一个登高望远的快乐情景一出现，患者就联想从高处摔下去的悲哀情景。

了解了这些，我们便明白了意象对话技术——就是心理师或心理咨询者通过意象的转变，让能量转向。

书中还有更多更深刻的案例和分析，值得我们细细领悟学习，了解浩瀚未知的自己；从中汲取心灵“营养”，学会心理能量转化，让心灵正向感应，负面情绪再也无法左右自己。