低声细语是什么意思-鸦鹊无声的意思

产生原因

1 气质性羞怯。

属于典型抑郁质的，神经比较敏感，对外界刺激感受性高，而耐受性低，喜欢安静的环境以回避刺激。这种人一般说话低声细语，一言一行都思前想后，顾虑重重，胆小怕事，见人就脸红，羞于交往。

2 认识型羞怯，即由不正确的认识引起的怕羞。

这种人常常担心自己被别人否定，特别在意别人的评价，生怕自己的言行被别人否定，生怕自己的言行被别人耻笑，过分追求一种自我安全感。因此，当其置身于别人面前时，便产生过分的自我关注，一会儿想“是不是脸红了”，一会儿想“手放的位置合不合适”，一会儿想“腿站的姿势好不好看”“给别人留下的印象怎么样”等，越是关注自己的哪个部位，哪个部位就越是不自在；越想给别人留下一个好印象，自己的一言一行越是让人感到不自然。这么恶性循环下去，必然导致胆小怕羞、面红耳赤。有些人小的时候并不怕羞，在众人面前讲话、演讲都很自然，可是长大了以后反而变得胆小怕羞了，这种类型的怕羞多半是认识性的。

3 挫折型羞怯。

这种人原本并不怕羞，多半性格开朗，交往积极主动，只是由于生活中曾经遇到过某种挫折，而变得胆怯怕事，担心类似的挫折再度发生。比如，一次在大庭广众面前讲话讲砸了、唱歌唱砸了、办某件事办砸了等，都可能引起羞怯。

解决办法

1 去除心理上的孤独感。

相信自己在陌生的环境中也能找到真正的朋友，而且还应看到其他人也同样在寻找朋友，寻找依托与帮助。当你确信自己与他人处于同样位置的时候，你就会消除孤独，由不安走向坦然。

2 克服自卑感，增强自信心。

羞怯是内心不安的一种反映，它也是人的自卑感在作怪。自卑感的产生源于对自身盲目的否定，自卑感是自我意识的消极因素。羞怯者应认识到，人人都有其优势和长处，也有劣势和短处。那么不妨画一张表，标明自己的优缺点，牢记自己比他人优越的地方，确认自己是有才能的，然后便充满自信地去参加社交活动。经过一段时间，自卑心理便会逐渐消失。这样做实际上是自信心的培养与锻炼。要让别人承认自己，必须先得到自己的承认。不要对别人如何评价自己太敏感、太介意，要学会正确、客观地评价自己。自问一下：“我真的不如人吗？”“我真的不能像他人那样交谈、处事吗？”如果不是这样，你就无须为此担心；如果真是这样，也没什么大不了的，只要今后把注意力放在如何改进上即可。

3 多参加社交活动。

千万不能采取回避态度，要在实践中掌握克服羞怯心理的有效方法。要在与人接触的过程中，学会如何对待别人的问候或恭维，如何对陌生人说出开场白，学会如何让谈话继续下去或中止谈话。锻炼在公共场合说话的本领，提高语言表达能力和技巧。多参加文体活动，扩大人际交往的圈子，这样你会在各种活动中自然地消除羞怯心理。

社交中如何与人交谈

学会提问是促进交流最简单有效的方法之一，一系列巧妙的提问可以将焦点转移到别人身上，并且表现出你的关注，不需要绞尽脑汁想问题，你可以提出这样的问题：

“你在哪里工作（学习、生活）？”

“你喜欢跳舞（旅游、音乐）吗？”

“你在这儿工作（学习、生活）多久了？”

用这样的问题破冰之后，接下来你应该问一些开放式问题（不能用是或不是来回答）：

“你都到过什么地方？（而不是‘你去过哪里吗’）”

“北京的生活是什么样子的？（而不是‘你喜欢北京吗’）”

“你喜欢吃什么？（而不是‘你喜欢西餐吗’）”

你会很快发现，对这种开放式的问题，人们通常会给出关于自己更多的信息，在丰富的信息中，你很容易找到下一个话题，这样，交谈就很自然地继续下去了。

当然，以上关于交往技巧的简单例子并不能代表亲身实践。要想克服自己的害羞心理，不但需要在实践中学会更多的技巧，还要不断地检查自己的观念和态度是否正确。在必要时，你可以请一位咨询专家或者心理医生对你进行指导。害羞的人要想战胜自己的害羞特质，必须要做好冒一点风险的准备，因为任何人在与人交往当中都避免不了遇到尴尬或失败的情况。但要记住，只要你有决心去做，就一定能得到回报：在交往中赢得友谊，并战胜自己的害羞心理。

做到这几点告别自卑内向<一>