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单口相声三分钟爆笑稿子_完整的搞笑脱口秀稿子

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生活随笔
2022-03-09 03:02:24
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他们是一群神秘的精神科医生护士

热爱并执着于精神医学事业

他们是一群欢乐而智慧的白衣天使

把精神科知识变成丰富多样的艺术形式

从心理情景剧到线下脱口秀

他们的科普作品

收获越来越多的掌声和笑声

他们相信

笑多一点，生活就会更美好

笑是人类最美丽的表情，是一个社会开放包容、温暖真诚的充分表现。充满欢笑的环境，更能传递出人文关怀，更能塑造出打动人心、充满幸福的城市表情。

今天，“笑声里的故事”把镜头对准一群精神科医生护士组成的脱口秀团队，这是一次充满欢笑的采访，因为他们是一群充满正能量的快乐的灵魂，他们的职业“小众”而神秘，他们为什么要讲脱口秀？他们又是怎样讲脱口秀的？

看精神科医生护士

如何讲脱口秀

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用轻松的方式做科普，摆脱对精神科的刻板印象

踏进位于军工路的上海市杨浦区精神卫生中心，来到医院三楼的Healing Coffee“治愈咖啡馆”，书架上的绘画、书籍，阳光下的植物、花草，舒服的桌椅，飘香的咖啡，这个被誉为“网红咖啡馆”的地方，处处透着温馨。在这样“治愈”的气息里，我们见到了。在这样“治愈”的气息里，我们见到了。

胡健，上海市杨浦区精神卫生中心主治医师，是这支脱口秀团队的灵魂人物。在精神科行业已经从业25年的她，工作之余，担纲编导、撰写文案的重任，“段子手”功力可不一般！今年6月胡医生从幕后走到台前，来到笑果“山羊”开放麦，自我介绍是一名“小众而非主流”的精神科医生，现场一片“哇”的惊喜声让她立刻感受到了信心和动力。

胡医生告诉记者，因为工作关系，他们经常要开展精神科知识方面的科普活动，大家一起头脑风暴——如何用更多的形式去表现。2019年他们创作的心理情景剧《好好说话》获“第六届上海市青年医学科普能力大赛”二等奖，创作思想源于“萨提亚”的沟通模式，喊出了青少年对于平等和尊重的心声。2020年他们以相声的形式创作了《猜心》，用诙谐的语言科普了“口罩美颜”。在科普创作过程中，这群欢乐的精神科医生护士不断创新，挑战新形式，今年开始走上脱口秀之路。从此，一发不可收拾……《卧榻之上》《盲盒与Z世代》《酒酿小丸子》，3部科普脱口秀在7月上海医师协会精神科医师分会第七届年会上一举成名。他们还以脱口秀的形式在医院庆祝医师节，给医务工作者带去更多欢乐。

心理情景剧《好好说话》

相声《猜心》

脱口秀《卧榻之上》

接触了脱口秀，就越来越喜欢上了脱口秀。胡健发现，这个有趣的方式可以让更多普通老百姓了解精神科知识，接纳程度更高。而且过程很轻松，没那么枯燥，通过浅显的语言、灵活的表现方式，让科学真正地接地气。不过，要科普，还要加梗，两个结合起来确实有难度。比如《酒酿小丸子》选定了比较贴近普通人的酒驾主题，告诉大家“酒精对于人的大脑和行为的影响”，然后选拔了两位演员搭档开麦，一位管上半句，一位管下半句，灵感来源于双胞胎脱口秀演员颜怡、颜悦的模式。

脱口秀《酒酿小丸子》

“我们写了很多都被他们pass了，因为我们第一次写，之前是做科普的，我们跳不出那框架。”说起这次“山羊”开放麦的创作和表演，胡健觉得脱口秀带给科普创作很大的启发，她还买了本《手把手教你玩脱口秀》，学怎么铺垫，怎么抛梗，不断地写，不断地打磨，希望通过诙谐的段子，让大家摆脱对精神科的刻板印象。“第一次去，我不知道可以看手机，我和陈晨两个人一整天都在背。那天我说，哎呀，能上去看手机的，可是我手机里没段子！”胡健笑着说，上台讲脱口秀还是有一点职业上的优势，因为外界也有好奇和新鲜感，台下的掌声里都是期待，她一开始还有点小紧张，后来越来越放得开，“当中我也加了一些互动，科普了一下精神科的症状……”

胡健医生的开放麦现场

走到台前展示自己，让胡健更有了一份自信和职业的自豪感，“通过25年我们精神卫生的宣传，伴随普通大众的不断了解，我感觉我们上升到了一个比较‘全能’的地位。”胡健说了一个真实的“案例”——

前两天一位经过治疗康复的焦虑症病人来找她，开心地说，“医生我觉得我好多了，真的好多了，但是我最后提一个要求，你能帮我一件事儿吗？”

“什么事儿？”

“我股票亏了，你有办法让我不难受吗？”

“这个，我还挺有经验的，就在家哭呀！”

“让患者更好地被关注，我想我是做了一件挺有意义的事！”

陈晨，上海市杨浦区精神卫生中心主治医师，在脱口秀团队担任文案编写和表演。进入精神科工作20年的陈晨，之前是医院“春晚”的N年主持人，“我的风格就是在台下会很紧张，但是台上就不那么紧张，即兴的会有一些东西。大家觉得我风格挺好，会放松地笑。”

为什么会参加脱口秀？陈晨说，“也是机缘巧合，希望借助这个形式让广大百姓更加了解我们，我上开放麦第一句就是介绍我是一个资深的精神科大夫，观众鼓掌很热烈。我很开心，我觉得这就是我的职业光环的加成，台下的观众对精神科医生这个行业还是蛮肯定的，他们一鼓掌我的心就定了，没那么紧张了。”在上“山羊”说脱口秀之前，陈晨都没看过任何脱口秀方面的内容，他调侃自己是“无知者无畏”，感觉自己的稿子更像单口相声的风格，却就这样上台了。创作的内容基本上是关于工作中有意思的事，跟精神科息息相关的事，“我写这些内容，也是架一座桥梁。”陈晨说，“通过脱口秀的形式，能让社会大众对我们这个行当、对我们的患者有更多了解，让我们的患者、我们精神科的一些现象能够更好地被看到、被发现和被关注。我想我是做了一件挺有意义的事！””

陈晨医生的开放麦现场

陈晨记得今年他们把脱口秀这个形式，带到精神科的年会上。当时他是在一个比较严肃的专家发言之后上的台，台下专家一开始有点疑惑地看着他，“我在上面觉得自己是一个考生，而且是跑错考场的那种。”陈晨是他们团队第一个上台的，他的脱口秀讲得颇为顺利，也为后面的几位小伙伴暖了场，他们发现，后来脱口秀的氛围就开始融入到这个会场了，专家们点评的气氛也越来越放松。“这就像吃螃蟹一样，真的很有意义。”陈晨希望，将来有更多的机会，把更多的科普内容通过这个形式说给更多的受众听，让大家get到关于精神科发生的一些事。

陈晨有个习惯，作品创作完成，先给家人听一听，看太太、女儿笑了没有。“我女儿现在也受影响，会刷好笑的段子，每个年代的人说话的语气方式和思维模式都是有些不一样的，诙谐幽默的脱口秀也会特别受到青少年的喜欢。”

颠覆了以往的框框，带来了工作模式的改变

张一嵘，上海市杨浦区精神卫生中心主管护师。这位“80后小妈妈”也有个习惯，每次表演前，都会给还在念幼儿园的双胞胎宝宝先秀一段。听到妈妈开始表演了，他俩就会瞬间安静。“我整个讲完之后，他们会说‘妈妈，再讲一讲，再来一次！’他们可以抛弃动画片，愿意看我们的表演。”两个龙凤胎宝宝果然是“试金石”，“如果他俩是拍手鼓掌、积极性很高的，这次演出80%一定是成功的。”

张一嵘笑得像一朵花，在医院工作将近20个年头，依然看不出什么岁月的痕迹。喜欢“演讲”的她，自从搭上了胡健团队的这条大船，一下子颠覆了以往的很多框框，“原来我们想叙述一个内容，可以有很多形式，可以是群体形式的，或者是个人形式的，甚至是双人的，都可以把问题阐述清楚，也会让受众群体更加容易接受。”而脱口秀的潜移默化，也让她和病人的沟通更加游刃有余。”以前我可能会用一些比较专业的话，跟他们解释。自从接触脱口秀之后，我觉得这样说他们也许还不太能理解，那就换一种形式。会用代入感的方式，说我也会有情绪不好的时候，我会怎么做。或者来一段自我嘲讽，拉近和病人的距离……我觉得这带来了工作模式的改变。”

张一嵘有两位好搭档，一位是小姐姐陆贞杰护师，她俩一起表演《酒酿小丸子》。因为这个作品是将一句话拆成两个人说，对两人的默契度是巨大考验。“我们首先要对这个稿子非常熟，不但要记自己的稿，还得记对方的稿，记住每句话断在哪里，才能无缝衔接。”张一嵘说，“陆贞杰那句话说到一半我得立马跟上，完全不能有气口。情绪的衔接也是必须的，比如说这句话她是平的，那我接她一定得平，如果这句话她情绪起伏向上了，我一定不能往下。”为了这默契，她俩练了很久，练到后面就是“云练”。晚上等家里的“神兽”都睡了，两人就把微信扬声器打开，开始对稿。

张一嵘和沈文超医生也搭档了多年，继医院主持界“鼻祖”陈晨之后，每年主持医院新年晚会，这也让他们之后的表演更有了默契。去年胡导（胡健）创作的科普作品《猜心》可谓成就了这对新CP，在精神科医师年会上的表演，拿捏得恰到好处。“那个时候也磨合了蛮久。” 张一嵘说，一直会觉得“沈文超你怎么不够油腻啊”“张一嵘你怎么好像没有那种很青涩的感觉”，不行不行，再来再来……在不断的磨合中，增加了默契。

用脱口秀传达正能量，期待社会支持系统关注精神疾病

沈文超，上海市杨浦区精神卫生中心主治医师。在之前接触的一些科普活动中，沈文超发现，年轻一代接受度相对差，他们不喜欢听，也不爱看那些文字的内容，他们更喜欢刷一些视频、有趣的东西。“可能需要一些更前沿的、更年轻的，能通过欢笑传达我们观点的东西。”沈文超认为，。在之前接触的一些科普活动中，沈文超发现，年轻一代接受度相对差，他们不喜欢听，也不爱看那些文字的内容，他们更喜欢刷一些视频、有趣的东西。“可能需要一些更前沿的、更年轻的，能通过欢笑传达我们观点的东西。”沈文超认为，。

“我之前对脱口秀是有点刻板印象的，觉得它有点吐槽的东西。”沈文超坦言，但随着之后不断地写稿子，不断刷新了对它的认知，发现脱口秀也能表达正能量的观点，只不过会换一种形式，需要不断地、更深入地去理解。在这个过程中，可以把一些观点，用这种欢乐的方式表达出来，也发现它不仅是年轻人喜欢，也是全年龄段人群都可以接受。

沈文超说，在做脱口秀的过程中，自己也会更乐观。脱口秀的很多素材是要发掘自身的一些缺点和不足，拿来放大进行创作，在这个过程中会更多地直面自己的问题，更多地正视自己，从而知道其实每个人都有缺点，但这个缺点不是问题，“弱小的我、胆小的我是我，但自信的我、强大的我也是我。可以让我更多地接受我的两面性，接受了我的不足，也接受了我的强大，是一种自我成长的过程。敢于把问题说出来，敢于把问题摊在面前。”

“我们很希望能通过这个形式，把我们想说的一些话传达出去。”沈文超建议说，很多精神疾病，最关键的是需要一个社会支持系统，也是整个社会最强大、最坚硬的系统，这个系统不只靠医院，还需要全社会对精神疾病的理解，需要病人对自己疾病的病耻感的减弱，这都需要社会做出努力。期待全社会更多地给予支持，从而让精神疾病更好地康复！