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练健身时劲爆歌曲50首-练健身时劲爆歌曲50首中文dj
在每天2小时的上下班路上
QQ音乐的“个性电台”经常给我推荐
我上中学时的流行歌曲：
“我在幸福的门外，却一直都进不来，你累积给的伤害我是真的很难释怀......"——《倒带》
“我要送你日不落的爱恋，心牵着心把世界走遍。你就是晴天，你就是晴天，我的爱未眠......"——《日不落》
“旋转，跳跃，完美弧线......”——《舞娘》
作为一个标准的90后
青春的BGM就是蔡依林
很多我那个时代的歌手早已隐退了
但蔡依林还依然活跃在华语乐坛
2018年蔡依林发布新专辑《怪美的》
这两天，Jolin又因《你也有今天》MV上了热搜
在这个MV中，Jolin和32个肌肉男一起
致敬了历史上的“安纳塔汉岛女王事件”
它讲的是一个女人流落到荒岛
被32个男人俘虏奴役
最后成功出逃的故事
整支MV荷尔蒙简直要溢出屏幕
画面十分热辣
以上图源：蔡依林《你也有今天》MV
看过Jolin的其他MV你就会发现
她的作品中经常出现肌肉男
MV伴舞肌肉男
演唱会伴舞肌肉男
御用4年的伴舞安小飞也是个肌肉男
这可不是巧合
Jolin对肌肉男还真的是情有独钟
看看她的前男友锦荣的身材
是不是很眼熟？
《小时代》里的宫洺就是他演的
（麦鸡：说多了都是口水）
锦荣曾经在墨尔本当过健身教练
他还拿过“新加坡先生”冠军
（被他帅哭了
）
要是有这样的肌肉型男做男友
我肯定做梦都会笑醒过来
（白日梦
）
据说，肌肉型男的女盆友
身材都不会太差
（不然她会很没安全感吧
）
钟情于肌肉男的Jolin就是典型例子
Jolin对自己的身材管理出了名的严格
出道20年一直保持着完美身材
今年已经39岁的她身材和少女无异
机场被抓拍的照片身材也是好到爆
一般人身材巅峰也就在25岁之前
25岁后的身材就开始走下坡路了
而Jolin39岁的身材竟比刚出道时更好！
19岁刚出道的Jolin有些婴儿肥
女神是怎么办到的？！
女星的身材总是备受关注
曾经Jolin也被拍到肚子有赘肉
（评论“满身赘肉”实在是恶毒）
她尝试过不少极端的减肥方式
比如节食（常年只吃水煮青菜）、吃减肥药等
最夸张的时候瘦到了70斤！
错误的减肥方法让她的身体不堪重负：
内分泌失调、失眠、贫血......
直到后来，她开始了运动和健康的饮食：
无论多忙，她都会坚持每天运动
瑜伽是她最爱的运动
除了瑜伽，Jolin还做力量训练
除了坚持运动
她还严格控制自己的饮食：
饮食清淡，控制油盐糖的摄入
不进行极端饮食
按时吃三餐饭
曾经的Jolin对待食物非常克制：
常年只吃水煮青菜
一点肉和甜品都不碰
为了追求瘦，她还写过教人吃瘦的书
为了达到大众心中的完美标准
Jolin疯狂折磨自己的肉体
但即使她已经骨瘦如柴了
镜子里看自己却永远是个胖子
病态的瘦并没有带给她快乐
如今她终于接纳了真实不完美的自己
终于开始放松享受美食
追逐完美20年后
她终于学会跟自己妥协——
你是否也已经接纳了
真实而不完美的自己呢？
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