关于孝道的感想和体会_孝道感悟与心得简语

一直以来，我们或忙于紧张的工作，或忙于孩子的教育，或忙于交往应酬，……在为工作和生活劳碌奔忙的同时，时常疏忽了对老人的陪伴，缺少感恩、孝心与孝道。

近年来，因为父母、岳父母等年逾七旬，伴有老年人常有的高血压、心脏病等，我便见缝插针、想方设法陪伴，体察老人被陪伴时的幸福、欣慰与满足，品悟子女的福分；同时也从亲朋好友陪伴老人过程中观察学习，学习借鉴他们的好思路、好做法，感悟与老人相处的融洽与温馨。

我发现，要陪伴好老人，应坚持因人、因时、因地、因势而异，努力尽到子女的本分，让老人不陷入孤独与寂寞，也让我们人生无憾。

从尽孝的角度讲，我们除了基本生活的保障外，应做好但不限于以下几件事情：

一、陪伴聊天，让老人感悟家庭的进步

我主要是陪伴父母、岳父母了。就聊天内容讲，可以聊过去，围绕老人们的工作、生活经历，谈谈过往那些令人高兴的人或事。一方面让老人们感到子女对他们的重视、尊重与关注，引导他们体会曾经的成就感、价值感；二来在回首过去时，老人们会自然而然地反思生活的巨大变化、觉察时代的进步变迁，他们时常对当下的生活生发出满满的幸福感，感慨“非常知足”“现在的生活，过去想也不敢想”。可以聊健康，虽然老人们大多身体有些小病痛，他们甚至自嘲“吃药比吃饭贵”，但身体状况总体还不错。相比过去，邻居五六十岁就很像老头老太了，如今他们七八十岁不拄拐杖，跑跑颠颠不成问题，骑个电车还能上路，自理能力很强。如此一来，他们老当益壮的胜任感溢于言表，鼓足勇气抱重孙子的信心依然十足，对美好生活的信念十分坚定。可以聊未来，他们看着子女们的成长、进步与成熟，看着内孙、外孙逐渐长大，或上学，或工作，大家庭一年年在变化，一代代人在进步。交流中，他们就会对未来充满憧憬与期待。在这样的沟通中，我们感悟到为人子女的心安，为人子女的意义，为人子女的价值。设身处地想，我们今天身体力行，以身作则；咱们步入老年时，孩子也会从现在的耳濡目染中领悟到晚辈应尽的责任，学会做人的道理，领悟亲情的力量，自然承接过家庭的“接力棒”。

二、陪伴散步，与老人一同发现身边的美好

岳父母爱散步，我们一段时间或节日看望时就近陪他们走走，或去附近公园踏青，或到小区周边转转。在散步中，陪同老人聊天，一起看看绿植花草，感悟四季轮回及自然环境的变化，共同发现身边的美好，特别是城市建设的显著进步，公共基础设施的不断完善，高标准卫生间的清洁可人，鲜花碧草树荫的赏心悦目；或提议他们在建筑前绿植旁鲜花拍上几张照片，留下一段时光印记，方便时再把冲洗好的照片呈上，让老人们从回忆中感悟家乡的进步和我们的孝心与孝道。

三、综合疗愈，让老人走出病痛

偶尔老人患高血压时，会出现头晕、呕吐、怕光等症状，不能一味听从医生建议“住院治疗”。我总结发现，可以采取心理疏导安慰、药物治疗、食疗等多种方式综合施策，让老人平稳康复。对于高血压患者，一是避免生气、焦虑等情绪性的剧烈变化；二是注意营养不要摄入太多，防止营养及脂肪的堆积，造成心脑血管拥堵，进而导致血压上升。

要积极开展谈心谈话，因势利导，启发老人看开眼前诸事，看淡名利得失，减少情绪性变化，防止血压大幅起伏。并视情听从医生嘱托，服用适当适量的降压药物；或针对老人难以入睡的情况，引导服用一两片安眠药，通过改善睡眠，减少身心操劳，让老人家在休息中控制好血压。

四、持续关爱，让老人在适度运（劳）动中养老

步入老年，老人们既不能大量劳动、运动（比如，走路上万步），又不能太过于清闲，两个极端都不可取，都不利于养老养生。太忙会造成四肢、心脑血管等压力过大，太清闲则易导致肌肉及骨质疏松、体能下降，免疫力、抵抗力弱化。应让老人力所能及干些轻来轻去的活计，或视情安排好自己的生活。比如，烧个开水，逛逛超市买点生活用品，看望下同城的老友，与邻居聊个家常等。这样他们既有生活的充实感、价值感、成就感、胜任感，提增生活信心，激发生活热情，也让生活充实、快乐而有意义，做到老有所为，老有所养，老有所乐，老有所成。